Massages InBalans
Investeer in uw welzijn
Welkom bij Massages InBalans
Bij Massages InBalans geloven wij dat het verzorgen van het lichaam en geest essentieel is in deze drukke wereld. Het is geen geheim meer dat stress en overprikkeling steeds vaker voorkomen in onze samenleving. Een overprikkeld brein en stress hebben niet alleen invloed op ons mentale welzijn maar ook op onze fysieke gezondheid. Het is dus van vitaal belang om effectieve manieren te vinden om stress te verminderen en ons lichaam te helpen herstellen.
De wetenschap achter massage
Wetenschappelijk onderzoek bevestigt dat massage een aantoonbare voordelen heeft voor het lichaam en de geest, van het verminderen van stress tot het verbeteren van de algehele gezondheid en het welzijn.
Zo toont het onderzoek onder de leiding van dr. M. Rapaport dat een wekelijkse massage een verandering teweegbrengt in het immuunsysteem. Er werden verhoogde waardes waargenomen van de stoffen die verantwoordelijk zijn voor het afweersysteem.
Bij massages die elke twee weken werden gegeven, werden ook verhoogde neuro-endocrine waarden gemeten. Dit bekent dat een massage om de twee weken een positieve invloed heeft op de pscyche- en de hormoonhuishouding.
Het onderzoek toont aan dat er daadwerkelijk verandering in de samenstelling van het bloed plaatsvindt door regelmatige massage.
“Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat regelmatige massagebehandelingen het gevoel van eigenwaarde verhogen, de slaapkwaliteit verbeteren en angst en depressie verminderen. Bovendien kunnen massages het immuunsysteem versterken door de productie van immuuncellen te stimuleren.”
Fysiologische en psychologische voordelen
Het zenuwstelstel speelt een belangrijke rol bij ervaren van massagevoordelen. Veel onderzoeken tonen aan dat massage de activiteit van het parasympatische zenuwstelsel verhoogt. Dit systeem is verantwoordelijk voor ontspanning en herstel. Wanneer men veel stress ervaart en zich niet kan ontspannen, kan massage het ontspanningssysteem helpen activeren. Dit leidt tot een verlaging van de hartslag, bloeddruk en ademhaling en activeert op die manier het lichaamseigen vermogen om te herstellen. Tijdens massage verbetert de bloedcirculatie, waardoor zuurstof en voedingsstoffen efficiënter naar de spieren en weefsels worden getransformeerd. Dit bevordert het herstel van beschadigde weefsel en helpt bij het afvoeren van afvalstoffen.
Daarnaast heeft massage positieve invloed op hersenen door de afgifte van neurotransmitters te beïnvloeden, zoals serotonine en oxytocine.
Serotonine, bekend als het ‘gelukshormoon’, houdt verband met stemming en welzijn en draagt bij aan gevoel van geluk en algemeen welbevinden.
Oxytocine, bekend als het ‘knuffelhormoon’, bevordert een gevoel van verbondenheid en vertrouwen, waardoor stress en angst verminderd worden. Zo wordt de productie van stresshormonen, zoals cortisol, verminderd.
Investeer in uw welzijn
Maak vandaag nog een afspraak en investeer in uw gezondheid en welzijn